PRGRAMME PHYSIQUE CONFINEMENT

Salut à tous,

Voici un programme de préparation physique concocter par Clem afin que vous restiez en forme jusqu'à la fin du confinement.

Et également un lien vers le site FFS dédié à l'entretien physique pendant cette période avec quelques vidéos qui pourront vous donner des idées : 

 https://ski.canal-sport.fr/fr/activites-physique-confinement-coranovirus

Notez chaque jour sur un calendrier ce que vous avez fait !

La force est avec vous...

Les coachs.

PROGRAMME PREVIONNEL DES COURSES U16 19/20

CLEMENT ANSELME

Clément est le coach U16 pour la prochaine année 2020. Il est aussi entraîneur à l'année, il coach donc toutes les catégories sur la période éstivale.

Clément est né en 1991 et est un ancien coureur du Ski Club Les Houches.

Diplômes ski: DE 1er degré de Ski Alpin en 2015 et en formation pour le DE 2e degré entraîneur de Ski Alpin depuis 2017.

Expériences: Il est entraîneur au ski club depuis 6 ans, au préclub mais aussi sur l'ensemble des catégories sur les skis comme en préparation physique, depuis 2018 sur les U16.

CHOIX FLEX CHAUSSURES

Voici un tableau qui peut vous aider au moment du choix du flex de la chausuure.

La chaussure fait le lien direct entre le jeunes et ses engins les skis, elle doit être parfaitement adapter au pied de chacun et cela commence par choisir la bonne taille. Un petit rappel, les doigts de pieds doivent froler le bout de la chaussure (fermée) en position fléchie, en position complètement debout les doigts de pieds touchent clairement le bout. Le réglage des crochets doit être fait en sorte que le tibia ne puisse pas se balader dans le haut de la chaussure sinon impossible de skier en position d'avancée.

DETECTION PRECLUB 2020

BONJOUR A TOUS, 

MERCI DE PASSER L'INFO AUTOUR DE VOUS : LA DETECTION DU PRECLUB AURA LIEU LE DIMANCHE 15 MARS. 

CELA CONCERNE LES ANNEES 2013 ET 2014.

Affiche en pièce jointe.

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MERCI