SKI CLUB LES HOUCHES - - U8/U10 Préclub

U8/U10 Préclub

REUNION DEBUT DE SAISON 2019/2020

Bonjour à tous, 

LA REUNION DE DEBUT DE SAISON EST FIXEE AU MERCREDI 11/12 AU LOCAL :

Cette réunion a pour but de vous présenter le fonctionnement de cet hiver pour vos enfants, l'organisation des entraînements, des courses, les plannings, les coaches, le matériel, les règles du club.... 

Ce sera aussi l'occassion de poser toutes vos questions. 


U8 / BIBS 2 - 2012 : RDV à 16h / 16h40.

U7 / BIBS 1 - 2013 : RDV à 16h45 / 17h25.

U10 / MICS 1 + 2 (2010+2011) : RDV à 17h30 / 18h15.

Attention, du coup les entrainements physiques (U10 et U8) seront en même temps ce mercredi là : de 13h30 à 15h30 pour tous (peut-être 2 salles différents par contre). 

Nous comptons sur votre présence.

Merci 

Isa, Anne-Laure, Sylvain et Louis

PLANNING DES VACANCES DE NOEL

Bonjour à tous, 

Voici le planning des vacances de Noël (en pièce joitne en dessous). Nous essyerons de nous y tenir mais nous nous adapterons aux conditions si nécessaire. 

Quelques détails

Groupe 2013 = Bibs 1/U7. Nous serons 2 à vous encadrer, moi-même (isa) et Louis. Nous déciderons chaque jour de comment nous séparerons le groupe en 2 sous-groupes selon nos objectifs de la séance. 

Groupe 2012 = Bibs 2 /U8 = Avec Sylvain. Vous êtes nombreux et nous avons décidé de créer 2 groupes cet hiver. Nous voulions éviter de faire des groupes de force donc nous avons décidé (aussi en fonction des libertés du mercred matin) de faire 4 groupes qui se mélangerons régulièrement. Pas de panique, c'est pas si compliqué : On veut juste que tout le monde ski avec tout le monde régulièrement. 

Voici les groupes constitués pour le début de saison (on se donne le droit de les modifier en cours de saison si le besoin se fait sentir) : 

  • Groupe des LOUPS  = Charlotte, Gaspar, Noé, Elvis 
  • Groupe des GYPAETES = Louna, Hugo, Zachary, Anastasia
  • Groupe des LYNX = Alexandra, Lenny, Roméo, Ethan, Sofia
  • Groupe des AIGLES  = Mila, Grégoire, Lochlin, Nolan


Groupes U10-U9 = Pas de changement particuliers pour vous, à part que c'est Anne-Laure votre nouvelle coach. Comme d'habitude, les groupes sont soit le matin soit l'après-midi et cela change régulièrement pour que tous puissent dormir le matin. 


La réunion de début de saison sera certainement la semaine prochaine, je vous tiens informé au plus tôt. 

INFORMATIONS DEBUT D'HIVER

Bonjour à tous, 

Voici quelques informations sur le déroulement des quelque semaines à venir avant les vacances de Noël. 

INFO U10 (2010 et 2011) = Pour le moment, nous ne prévoyons pas de monter skier à Lognan compte tenu du monde sur les pistes à partir de 10h, des cailloux trop nombreux en bord de piste. Nous verrons donc peut-être pour le weekend du 7/8 décembre. 

D'ici là, nous continuons le ski au Tapis les samedi après midi, c'est une vrai séance d'entrainement physique spécifique ski et parfait pour travailler la technique, les bonnes positions et apprendre aux enfants à bien comprendre notre language de coach. Donc on en fera sûrement jusqu'aux vacances, à confirmer chaque semaine. 

Toujours les entraînements physiques le mercredi mais ils vont passer en début d'après-midi de 13h30 à 15h30 à partir de mercredi 04/12. 

INFOS U8/U7 (2012 + 2013) = Nous reprenons des entraînements physiques tous les mercredis à partir du 04/12 de 15h30 à 17h30, et ce jusqu'aux vacances. Je vous demanderai d'amener vos chaussures de ski le mercredi 04/12 pour régler les skis. Les U8 commenceront les séances club aux vacances de Noël sauf si les Houches ouvrent avant avec d'excellentes conditions. Profitez en pour aller skier avec eux une fois ou deux ! 

Pour les U8 - 2012 seulement = Nous voulons aller au tapis 3 fois avant les vacances, les samedis après-midi de 16h à 17h. Il faudra vous organiser un co-voiturage pour descendre car je serais déjà sur place et je pourrais remonter 8 enfants en bus. Pour le matériel, il faut les chaussures de ksi, casque, gants et manches longues en haut et en bas. La séance coûte environ 19 euros aux parents, à valider en fonction des effectifs après les 3 séanes. J'ai besoin de savoir qui sera là et qui sera absent ! Isa 06 85 12 07 69. Merci.

Pour les U8- 2013 = Pas de ski tapis avant les vacances, nous en feront certainement en janvier une fois que les enfants seront "décrassés". 

INFOS GENERALES PRECLUB :

- Le planning des vacances est sur le message précédent

- Une réunion sera faite bientôt pour vous expliquer tout le fonctionnement de l'hiver. 

A bientôt 

Isa, Anne-Laure, Sylvain et Louis.

LES COACHS PRECLUB DE LA SAISON 2020

Voici la composition de l'équipe des coachs du préclub pour la prochaine saison 2020 :

Isa Tripard : Responsable Préclub et en charge principalement des U7 Bibs1 (2013)

Louis Henry : En charge des U7 Bibs1 avec Isa.

Sylvain Luchini : En charge des U8 Bibs 2 (2012)

Anne-Laure Sandona : En charge des U9 (2011) et U10 (2010)  Mics 1 et 2

ISA TRIPARD

Isa a couru 6 années en Equipe de France de ski sous les couleurs du ski club de Passy puis de Saint Gervais. Après des années dans le groupe Coupe d'Europe technique, elle a participé à 2 coupes du Monde en Slalom et Géant. Elle est, entre autre, 2 fois vainqueur du Coq d'Or en 1995 et 1993, Vainqueur de la Scara en SuperG en 1997, championne de france Slalom en U16, Championne de france Cadette en U18, 6° aux Championnats du monde Juniors en SuperG...

Diplômes : 1er dégré moniteur de ski Alpin en 2007, 2e degré entraîneur de ski alpin en 2011,

Accompagnatrice en montagne en 2009, Qualification VTT en 2009, Diplôme Universitaire de Préparation Mentale, aide à la performance Sportive en 2017.

Experiences : Isa est depuis 11 ans coach au Ski Club Les Houches sur le préclub comme sur l'ensemble des catégories du club. Elle co-organise avec Clément toute la préparation physique printemps, été, automne et intervient directement sur les séances pour l'ensembe des catégories. Isa exerce depuis 2 ans en Préparation Mentale avec quelques jeunes en particulier et instille progressivement des techniques au sein des groupes pour que tous les jeunes progressent également sur le plan mental.

LOUIS HENRY

Louis est né en 1995. Il est un ancien coureur du Ski Club Les Houches.

Diplôme : Louis est aspirant moniteur en 2019 et enseigne à l'ESF des Houches depuis 2013.

Experiences : Depuis 5 ans Louis enseigne sur le Mini Club à la Multiglisse.

SYLVAIN LUCHINI

Sylvain est né en 1996. Il est un ancien coureur du Ski Club Les Houches.

Diplômes : Sylvain est diplômé du DE 1er degré de Ski Alpin depuis le mois de Mai 2019 !

Experiences : Moniteur en formation à l'ESF des Houches depuis 2013. Sylvain s'est occupé de différents groupes de la Multiglisse pendant 6 ans : mini club, sportive et prépa compet. Il fait partie de notre équipe d'entraineurs depuis l'hiver dernier. 

ANNE-LAURE SANDONA

Anne-Laure est une nouvelle venue dans l'équipe du Ski Club Les Houches.

Anne-Laure est née en 1985.  Elle est une ancienne coureur en FIS.

Diplômes : BEES 1er dégré ski alpin en 2009, Licence STAPS en 2007, BPJEPS Activités Gymnique Forme et Force en 2007 et BPJEPS Activités Pour Tous en 2004. Brevet Fédéral de cyclisme. Professeur de Fitness. Maîtresse des écoles.

Experiences : Anne-Laure à été monitrice de ski à l'ESf de Metabief de 2004 à 2010. Elle a entraîné le Ski Club Mont d'Or à l'année de 2007 à 2010. Elle a ensuite été coach du comité departemental du Doubs (vacataire) de 2011 à 2013 et coach du comité departemental du Jura (vacataire) de 2016 à 2019 et elle s’est occupée de la section ski du collège des rousses. Elle exerce également en professeur de fitness indépendante.

MATERIEL DU SKIEUR AU PRECLUB

Bonjour à tous,

Quelques infos concernant le matériel

Les skis sont prêté par le ski club, et entretenus par les entraineurs. Toutefois, pour le ski avec l'école, avec vos parents ou en cas de manque important de neige en début de saison, nous demandons que chacun ai une paire de ski dite "caillou", cela peut être des skis "pourris" acheté un 20 euros en bourse aux skis ou ailleurs. En gros les tailles : 110 pour les 2011 / 120 pour les 2010 / 130 pour les 2009 / 135 pour les 2008. Nous avons des skis à vendre aussi...

Pour le reste du matériel

Pour les U8 (2012/2011) et U10 (2010/2009): Vous devez avoir pour cet hiver : 

- Une coque dorsale

- Un casque à oreilles dures !! Les oreilles molles sont interdites !!!

- Des bâtons à la bonne taille

- Des chaussures de ski de bonne qualité. Minimum 3 crochets mais l'idéal est 4 crochets (mais parfois si les pieds sont trop petits vous n'en trouverez pas). Si vous les louez, assurez vous qu'elles n'ont pas plus 2 ans car le plastique vieilli mal et la chaussure peut apporter des difficultés aux enfants en devenant trop souple. Pour ceux qui ont besoin d'acheter de nouvelles chaussures, vous avez ci-dessous un tableau qui vous explique comment choisir le FLEX de vos chaussures. 

Attention le choix des chaussures de ski est important, ne le prenez pas à la légère... une chaussure trop vieille ou trop molle ne permettra pas à votre enfant de s'appuyer dessus (il sera souvent en arrière) ,et dans le cas d'une chaussure trop dure, il n'arrivera pas à la plier et sera également trop en arrière. Il faut trouver le bon compromis d'ou le tableau ci-dessous.

Pour les U10 : Matériel à prévoir en plus :

Les 2010 : Vous pouvez prendre des protections tibias JUNIOR pour les fois où nous ferons des boys (petits piquets en plastique souple) car certains en ressortent avec des beaux bleux aux tibias.

Les 2009 : Vous devez avoir en plus pour le slalom : des protections tibias (JUNIOR), des mentonnières adaptables à vos casques (vis au niveau des oreilles) et des protections bâtons. Pour les mentonnières et les protections bâtons, si vous voulez utiliser votre matériel actuel, amenez le dans le magasin afin de vérifier que les protections achetées correspondent bien à votre matériel. 

Voilà, on a fait le tour ! 

Bonne préparation !

Isa




LES EVENEMENTS


KANDAHAR JUNIOR 2019

Le Kandahar Junior 2019 s'est déroulé les 11, 12 et 13 janvier 2019 aux Houches.
https://www.kandaharjunior.com/
Le film 2019 https://vimeo.com/312728982

 

 

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