SKI CLUB LES HOUCHES - - Préparation Physique

Préparation Physique

ENTRAINEMENTS PHYSIQUES 22 JUILLET

Salut à tous,

samedi 22

U16-U18 RDV 13h fin 16h devant jeanne d'arc.

Rando.

A demain

jerem


Programme semaine du 09 juillet 01/10/2016

BONJOUR A TOUS, 

Programme pour la semaine.

Regarder tous les soirs le blog pour le lieu de rendez-vous.

Dimanche:

U14: 13h 15h30

U16-U18: 9h 12h

Lundi:

U14: 13h 15h30

U16-U18: 9h 12h

Mardi:

U14: 9h 11h30

U16-U18: 13h 16h

Mercredi:

U14: 9h 11h30

U16-U18: 13h 16h

bonne soirée

Jerem

0650477289

Commandes tenues club

Bonjour à tous,

Après avoir accompagné le Ski Club des Houches généreusement pendant plusieurs saisons, la société suédoise de vêtements Tenson n’a pas souhaité reconduire son partenariat pour l’année prochaine.
Nous avons donc contacté plusieurs marques susceptibles de fournir les tenues des enfants à des prix compétitifs pour une qualité équivalente. 
C’est la marque italienne Vitalini qui nous a proposé la meilleur offre pour les tenues et ils sont également prêt à nous soutenir sous forme de lots dans le cadre de nos manifestations. 

Les tarifs qu’ils proposent sont plus élevés que ceux que nous avions avec Tenson, mais c’était un deal exceptionnel qu’aucune autre marque ne peut nous offrir. 
Les tenues sont visibles sur le lien suivant: https://www.dropbox.com/s/ohsxlesei77lkpf/24%2004%202017%20ski%20club%20les%20houches.pdf?dl=0
Pour information à titre indicatif:
- Veste 4 à 14 ans: 168€- Veste adulte: 182€- Pantalon 4 à 14ans: 167€- Pantalon adulte: 175€
- Softshell enfants 4 à 14 ans: 126€- Softshell adultes: 140€- shorts enfants: 58€- Shorts adultes: 65€- Cape de pluie enfants: 120€- Cape de pluie adulte: 127€
- Pantalon de survêtement enfant: 34€- Pantalon de survêtement adulte: 50€- Veste de survêtement enfants: 44€- Veste de survêtement adulte: 49€
Nous organisons des permanences au local du club(sous la salle Olca) pour essayages et commandes:

  • Samedi 20 mai entre 9h30 et 11h30
  • Lundi 22 mai entre 17h et 19h
  • Sanedi 27 mai entre 9h30 et 11h30.

Nous avons toutes les tailles au local pour les essayages, mais nous devons les rendre le 28 mai.
Comme l’année dernière, nous vous demandons d’apporter un chèque que nous n’encaisserons qu’à réception des tenues. 
Pour info il nous reste quelques vestes et pantalon Tenson pour ceux qui le souhaitent.
N’hésitez pas à m’appeler pour toute autre information. 
A bientôt.

Pour le ski club des Houches
Laure Chatelardlaurechatelard@mac.com0670885428



PRESENCES ENTRAINEMENTS PHYSIQUES AUTOMNE 2016

CI-DESSOUS LE TABLEAU RECAPITULATIF DE VOS PRESENCES SUR LES ENTRAINEMENTS PHYSIQUES DE CET AUTOMNE 2016 AVEC LES POURCENTAGES DE PRESENCES ... 

Quelques erreurs se sont peut-être glissées dans ces tableaux, vous pouvez m'en faire part pour que je le réctifie.

DERNIERE MISE A JOUR  LE 30/11/2016 !!!

Pour information : A partir du printemps prochain, en concertation avec les entraineeurs ET les membres du bureau du ski club, nous avons décidé que tout jeune qui sera en dessous de 50 % de présences aux entrainements physiques ne sera pas prioritaire pour aller en stages de ski !!! 

Nous insistons sur le fait que ces entrainements font partie intégrante de l'activité SKI ALPIN COMPETITION. Qu'à partir de U14 nous faisons un travail spécifique SKI ALPIN Printemps / Eté / Automne en collaboration avec un préparateur physique. Nous voyons que ceux qui font des entrainements SPECIFIQUES toute cette intersaison ont des progrès flagrants sur les skis cet automne. Afin de limiter les blessures, afin de progresser techniquement sur les skis, nous souhaitons que chacun s'engage de manière plus sérieuse sur ces entrainements spécifiques.

C'est top de faire divers sports en U10/U12 mais à partir de U14 vous devez être des sportifs orientés ski alpin si vous voulez vous en sortir !!!

RESULTATS TESTS PHYSIQUES AUTOMNE 2016

BONJOUR A TOUS,

VOICI LES RESULTATS DES TESTS PHYSIQUES QUE VOUS AVEZ FAIT EN OCTOBRE 2016.

Les résultats U14 Filles et garçons sont ensemble, il y a les classements et vos progressions individuelles entre le printemps et l'automne (Vert = progression / Orange = stagnation / Rouge = régression). Les U16 Filles et garçons sont séparés.

Dans le dernier document vous avez les explications et barèmes pris en compte pour les notes. 

INfos importantes : Ces tests sont imposés par le comité Mont-Blanc. Nous les faisons car cela nous permet de voir les progressions générales entre le printemps et l'automne. Mais attention, ils ne sont pas révélateurs de votre niveau sur les skis !!! Ces tests sont principalement des tests d'athlétisme et en travaillant spécifiquement l'athlétisme vous seriez certainement meilleurs ... mais ce n'est pas notre objectif puisque nous cherchons à vous faire progresser sur les skis. Dans ces tests, le 400 m / 50 m et triple bond sont très spécifiques à la course à pied et l'athlétisme. Par contre la VMA, Navette (réactivité), Abdos / Dos, les différents sauts, sont interessants pour notre discipline. 

Selon votre forme du moment, l'ordre dans lequel vous faites les tests, quel coach valide les résultats (pour les tests à l'oeil) feront que vos tests seront différents du printemps. Ce qui nous importe le plus est votre progression personnelle entre le printemps et l'automne, bravo à ceux qui ont un maximum de vert et un minimum de rouge. 

LES EVENEMENTS


KANDAHAR JUNIOR 2016

Après une 1ère édition en 2015 qui a vu les italiens du club de LIOMNE monté sur la 1ère marche, nous renouvelons le KANDAHAR JUNIOR en 2016 !
En savoir +

KANDAHAR JUNIOR 2016

Le résumé de cette 2ème édition sur Ski Chrono ! En savoir +

 

 

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