SKI CLUB LES HOUCHES - - Préparation Physique

Préparation Physique

MERCREDI 02 DECEMBRE

Salut.

Pour demain mercredi 02 Decembre :

  • 6e/5e JDA : Rdv 13h30/15h30 Gymnase Jda par l'arrière.
  • 4e/3e JDA : Rdv 13h30/15h30 Gymnase Jda par l'arrière.
  • 6e Frison : 13h/14h avec Arnaud Leleu à Frison
  • 5e Frison : 14h/15h avec Arnaud Leleu à Frison
  • 4e Frison : 15h/16h avec Arnaud Leleu à Frison
  • U11 (2010) : Rdv 14h30/16h00 Lac des chavants. Habillez-vous chaudement et avec chaussures de marche car vous faîtes une rando vers charousse avec Flo E et Isa.
  • U10 (2011 et 2012): Rdv 13h00/14h30 Lac des chavants. Habillez-vous chaudement et avec chaussures de marche car vous faîtes une rando vers charousse avec Flo E et Isa.

Pour les autres et pour ceux qui veulent compléter, voici en pièce jointe la séance pour demain à faire en autonomie :

Echauffement, GADIB et étirements.

Pour les GADIB : vous avez ci-dessous un séance type à faire.

Et le lien ici de l'échauffement complet en vidéo : https://youtu.be/9t8ynVa5aCI

Ciao

Les Coachs.

CACHE COU COVID

Le ski-club a commandé 300 cache-cou qui pourront aussi faire office de masque covid cet hiver ! 

Ils seront vendu au prix de 10 euros et auront le logo du ski club.

Chaque enfant pourrait en avoir 2 à 3 chacun.

Nous vons tiendrons informé dès que nous les auront reçu.

Les coaches

 

Reprise du physique à la rentrée

Salut à tous, 

Cette semaine, repos ou vacances ou ski pour les U12 ! 

Les entrainements physiques reprendront le mercredi 04 Novembre.

Isa

LES EVENEMENTS


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Le Ski Club les Houches (France), organise les 10, 11 & 12 janvier 2020, la 6ème édition du Kandahar Junior, sur le domaine skiable des Houches En savoir +

 

 

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